O le fa'amoemoega o le fa'a'asuaina o u'amea ta'avale o le fa'aitiitia lea o le fete'ena'iga i totonu ma le ofuina o u'amea.

E fa'aaogā lautele peau u'amea i masini fa'apisinisi, ma o lo latou tulaga fa'asusu e iai sona a'afiaga tuusa'o i le mautu ma le saogalemu o le fa'agaioiga o masini. E tusa ai ma fuainumera, o fa'aletonu o peau ona o le le lelei o le fa'asusu e mafua ai le 43%. O le mea lea, e le gata ina tatau ona filifilia le ga'o talafeagai i le fa'asusu o peau, ae fa'apea fo'i le fuafuaina o le aofa'i o le ga'o ma le filifilia o le va o le ga'o e matua taua tele mo le mautu ma le masani o le fa'agaioiga o peau. O le tele naua o le ga'o e fa'aopoopo i le peau, ma o le a fa'aleagaina le ga'o ona o le fa'agae'etia ma le fa'avevela. O le le lava o le fa'aopoopoga o ga'o, e faigofie ona mafua ai le le lava o le fa'asusu, ona mafua ai lea o le fe'ese'esea'i mago, ofuina, ma e o'o lava i le fa'aletonu.

O le fa'a'asu'iina o u'amea ta'avale e fa'aitiitia ai le fete'ena'iga i totonu ma le ofuina o u'amea ma puipuia ai le mu ma le pipii. O le aafiaga o le fa'a'asu'iina e fa'apea:

1. Fa'aitiitia le fete'ena'iga ma le ofuina

I totonu o le mama uʻamea, o le vaega e feʻaveaʻi ai le tino ma le pa e puipuia ai le fesoʻotaʻi ma uʻamea, faʻaitiitia le feteʻenaʻiga ma le ofuina.

2. Fa'aumiumi le ola o le vaivai

E umi le ola o le tino ta'avale o le bearing pe a fa'asusuina lelei le fogā'ele'ele e feso'ota'i ma le ta'avale pe a fa'ata'amilomilo. I se isi itu, afai e maualalo le mafiafia o le suāu'u ma e le lelei le mafiafia o le ata o le suāu'u fa'asusu, o le a fa'apu'upu'uina.

3. Aveese le vevela ma le malulu ona o le fete’ena’iga

E mafai ona fa'aaogaina le metotia o le suau'u fa'asalalau e fa'ate'a ese ai le vevela e mafua mai i le fete'ena'iga, po'o le vevela e feavea'i mai fafo, e iai sona sao i le fa'amālūlūina. Puipuia le so'ona vevela o le u'amea ma puipuia ai le matua o le suau'u fa'a'asu.

4. Isi

E iai fo'i lona aafiaga o le puipuia o mea ese mai le osofa'ia i totonu o le bearing, po'o le puipuia o le 'ele ma le ele.

O uʻamea faʻataʻavalevale e masani ona aofia ai le mama i totonu, mama i fafo, tino faʻataʻavalevale ma le pa.

O le matafaioi a le mama i totonu o le fetaui ma le fa'ata'amilosaga o le au;

O le mama i fafo e fetaui ma le nofoa uʻamea ma e iai sona sao lagolago;

E tufatufa tutusa e le tino ta'avale le tino ta'avale i le va o le mama i totonu ma le mama i fafo e ala i le pa, ma o lona foliga, tele ma le aofa'i e a'afia sa'o ai le fa'atinoga o le tautua ma le ola o le u'amea ta'avale.

E mafai e le pa ona fa'asalalau tutusa le tino ta'avale, puipuia le tino ta'avale mai le pa'ū ese, ta'ita'ia le tino ta'avale e fa'ata'amilo ma faia se matafaioi fa'a'asu.

Ina ia mautinoa le saogalemu ma le mautu o le faʻagaioiga o masini i se taimi umi, e tatau i pisinisi ona faʻamalosia le saʻo o le faʻasusuina. Peitaʻi, e le gata ina mafai ona fuafuaina e ala i le poto masani faʻateorē, ae faʻapea foʻi i le poto masani i le nofoaga, e pei o le vevela ma le gatete. O le mea lea, o fautuaga nei ua tuʻuina atu:

Fa'aauau pea ona fa'aopoopo le ga'o i se saoasaoa faifai pea i le faagasologa;

I le faagasologa o le faaopoopoina soo o ga'o, e tatau ona fuafua le aofaiga o ga'o e gaosia i le taimi e tasi.

Sa iloa le suiga o le vevela ma le leo e fetu'una'i ai le aofa'i o mea e fa'aopoopo i ai lipid;

Afai e maua ni tulaga, e mafai ona faapuupuuina le taamilosaga i se auala talafeagai, e mafai ona fetuunai le aofaiga o ga'o faaopoopo e aveese ai ga'o tuai ma tuiina ai ga'o fou i le taimi tatau.